Tuhinga hou

Huaora ki te whakapai ake i te kaha ko nga kaiawhina pono mo nga tane. Hei whakapai ake i te waahanga tino pai o te koiora, he mea nui kia whakauruhia atu ki roto i te kai me te karo i te ngoikore o nga huanga whai hua. Mena ka whakamahi koe i nga huaora me te kai tika, ka taea e koe te pupuri i te whakaara me te libidi i te taumata tika.